Мини-группы по направлению пилатес – это классы, направленные на общее оздоровление тела. Применяя холистический подход, за одно занятие происходит проработка всех сегментов опорно-двигательного аппарата, работа с дыханием, снимающая отечность, отстройка правильной осанки и перезагрузка нервной системы по средствам концентрации на работе тела. Занятия по системе пилатес отлично тонизирует мышцы, потому что учит совместно задействовать различные части тела, делает тело более функциональным.

В мини-группе до 5-ти человек тренер уделяет внимание каждому клиенту, разъясняет важные моменты, отвечает на вопросы.

Камерность занятия не оставит вас равнодушными, в теплой атмосфере, видя старания и прогресс участников отлично усваивается вся программа и возрастает чувство общности и удовлетворения.

Систематическое посещение даст вам ту самую легкость движения и хорошее самочувствие. Записывайтесь в группы, идите к прогрессу с единомышленниками!